Manfaat Olahraga Tim Untuk Perkembangan Anak

Manfaat Olahraga Tim Untuk Perkembangan Anak

Olahraga memiliki manfaat yang baik untuk tumbuh kembang anak. Olahraga sendiri, ada bermacam-macam. Olahraga secara tim maupun personal. Olahraga yang akan kita bahas saat ini adalah olahraga Tim. 

Olahraga tim ada apa saja?

Ada sepakbola, basket, voli, futsal, hockey, dll. Yuk kita bahas, apa sih manfaat olahraga tim untuk perkembangan anak?

  1. Membantu anak membangun hubungan sosial yang kuat

    Ketika anal-anak memasuki olahraga tim seperti sepak bola atau basket, ia akan berinteraksi dengan orang-orang dalam kehidupan nyata. Ini memberinya pemahaman yang lebih baik tentang perilaku orang lain, dan membuatnya paham akan pentingnya semangat tim. Karena dalam olahraga tim, anak harus mengandalkan rekan satu timnya untuk tampil menjadi terbaik.

    Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mereka yang berpartisipasi dalam olahraga tim selama masa kecilnya, maka akan mengalami peningkatan keterampilan sosial seiring bertambahnya usia dibandingkan dengan mereka yang tidak melakukan olahraga tim saat anak-anak.

  2. Meningkatkan rasa percaya diri anak

    Olahraga tim dapat memainkan peran penting dalam membangun kepercayaan diri anak. Ini terjadi karena ketika bermain dalam tim, penampilannya tidak hanya dievaluasi, tetapi juga dihargai dengan pujian dari pelatih dan rekan satu tim. Misalnya, jika anak menangkap dengan baik saat bermain basket, pelatihnya akan menghargai dia atas usaha dan prestasinya dan Ini pasti akan meningkatkan rasa percaya dirinya.

    Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Studies on Entho-Medicine, para peneliti menyebutkan bahwa anak-anak yang berpartisipasi dalam olahraga tim seperti sepak bola dan basket menunjukkan pertumbuhan kepercayaan diri yang signifikan.

  3. Anak lebih semangat untuk berolahraga

    Mengajak anak untuk berolahraga bisa menjadi tantangan tersendiri. Kebanyakan anak menganggap olahraga sebagai kegiatan yang membosankan. Namun, melibatkan mereka dalam olahraga tim dapat membangkitkan minat dan semangat dalam latihan.

  4. Meningkatkan kinerja akademisnya

    Jika berpikir olahraga hanya bermanfaat bagi fisik, Anda salah. Olahraga tim juga dapat menghasilkan manfaat akademis. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Kanas, disebutkan bahwa kinerja akademik anak-anak yang berpartisipasi dalam olahraga tim, sedikit lebih baik daripada anak-anak yang tidak berolahraga.

    Peneliti lebih lanjut menjelaskan bahwa tujuan dari penelitian ini bukan untuk menyimpulkan bahwa atlet lebih pintar daripada yang bukan atlet. Hasil Temuan ini hanya menunjukkan bahwa siswa yang mengambil bagian dalam kegiatan olahraga menghabiskan lebih banyak waktu di sekolah. Dan ini membantu mereka belajar lebih baik dan berprestasi tentunya.

  5. Mengajarinya manajemen waktu

    Olahraga tim dapat menjadi cara terbaik untuk mengajarkan anak tentang pentingnya waktu. Seorang olahragawan perlu mengembangkan keterampilan tentang manajemen waktu agar dapat mengimbangi kegiatan akademiknya dan juga permainannya.

Ayo mulai sekarang, kita ajak anak dan coba olahraga-olahraga tim yang banyak manfaatnya ini. 

Salam sehat untuk keluarga dan sobat SOBP semua.

Sumber: https://www.suara.com/health/2019/05/15/152054/ini-manfaat-olahraga-tim-untuk-perkembangan-anak